Bez restrykcyjnych diet i bez efektu jojo, żyjąc jak człowiek i ciesząc się życiem.
To kurs online ułożony w formę krótkich lekcji wideo, w których krok po kroku przeprowadzę Cię za rękę od momentu, w którym jesteś teraz do Twojego nowego, zdrowego i szczupłego ciała.
Otrzymasz nie tylko całą uporządkowaną wiedzę i teorię o zdrowym odżywianiu, jakiej potrzebujesz w odchudzaniu, ale również praktyczne narzędzia i wskazówki jak tę wiedzę wykorzystywać w praktyce, aby osiągnąć rezultaty i przede wszystkim utrzymać je samodzielnie na zawsze.
Dostęp do kursu otrzymujesz dożywotnio, abyś zawsze miała wszystko, czego potrzebujesz do zdrowego stylu życia pod ręką.
Wszystko zaczyna się
w głowie
Tajniki jedzenia intuicyjnego
Dieta szyta na miarę
Żelazna kontrola
nad słodyczami
Dobre nawyki zdrowej i szczupłej kobiety
Na ile otrzymuję dostęp do kursu?
Dostęp do kursu otrzymujesz na zawsze.
Co, jeśli będę potrzebować pomocy?
Wybierając pakiet VIP otrzymujesz moje indywidualne prowadzenie przez 3 lub 6 miesięcy od momentu, który sama wybierzesz. Wówczas możesz zwrócić się do mnie z każdym pytaniem, sprawą, czy problemem. Jestem dla Ciebie na wyłączność.
Jestem nietechniczna - czy poradzę sobie z kursem?
Platforma WP Idea jest bardzo intuicyjna. Sama jestem nietechniczna, a korzystam z niej bez problemu. Więc i Ty na pewno sobie poradzisz 😉 W razie czego, napisz do mnie na magda@magdafoeller.pl i na pewno Ci pomogę.
Ile trwają poszczególne lekcje i ile ich jest?
Lekcje trwają od 8 do 28 minut. Obecnie w programie jest 25 lekcji.
Planer w formie dziennika, który pomoże Ci nie tylko monitorować Twoje nowe nawyki jak np. picie wody i aktywność fizyczną, ale także zawiera narzędzia wspomagające Twoją motywację, pewność siebie i silną wolę.
Z mojego doświadczania wynika, że klientki, które na bieżąco monitorują swoje działania, osiągają rezultaty przynajmniej 3 razy szybciej od tych, które tego nie robią.
Power Planner maksymalizuje Twoje osiągnięcia!
Otrzymujesz dostęp do mnie w formie prowadzenia indywidualnego przez 3 miesiące.
Ten czas 3 miesięcy startuje od momentu, który sama sobie wybierzesz.
Wspieram Cię na każdym etapie Twojej drogi i pomagam rozwiązać każdy problem.
Jak to wygląda w praktyce?
W obrębie prowadzenia i konsultacji pomagam Ci na każdym etapie Twojej drogi i pomagam rozwiązać każdy problem.
Masz pytania dotyczące którejś lekcji, zadania, wdrożenia jakiegoś narzędzia, piszesz do mnie maila i ja Ci wszystko wytłumaczę i rozjaśnię, abyś miała pewność, że działasz słusznie i jesteś na dobrej drodze.
Możesz mieć pytania, czy np taki posiłek jest dobrze skomponowany, czy taki produkt jest ok, czy dobrze ustaliłaś sobie ilość kalorii czy białka, a może być też tak, będziesz akurat jechać na urlop i będziesz chciała skonsultować jak sobie na nim poradzić, aby utrzymać rezultaty i tak dalej.
Ze wszystkimi sprawami możesz śmiało do mnie napisać, a wręcz powinnaś do mnie napisać, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty 😉
Od kiedy zaczynamy liczyć czas 3 miesięcy?
Od momentu, który sama wybierzesz.
Coaching w formie konsultacji grupowych na ZOOM dla moich klientek VIP również przez 3 miesiące.
Te konsultacje są niezwykle wartościowe, ponieważ możesz mi na żywo zadać pytanie i otrzymujesz ode mnie od razu indywidualne wskazówki psychodietetyczne, pomagam Ci na każdym etapie Twojej drogi do dobrych nawyków, abyś osiągała jeszcze lepsze rezultaty.
Rozwiązujemy Twój problem i działasz dalej. Dzięki takiemu stałemu wsparciu czujesz motywację i chęć do działania, bo wiesz dokładnie co robić i widzisz tego efekty.
Co jeśli nie mogę być na konsultacji?
Konsultacje są nagrywane i dodawane na platformę w formie lekcji. Możesz odtworzyć sobie nagranie w dowolnym momencie.
A jeśli potrzebujesz mojej pomocy, jestem dla Ciebie dostępna w formie prowadzenia indywidualnego.
Od kiedy zaczynamy liczyć czas 3 miesięcy?
Od momentu, który sama wybierzesz.
Zmotywujemy Cię do regularnego ruchu w formie treningów online 2 razy w tygodniu w kameralnej grupie kobiet przez 3 miesiące.
Na treningu łączysz się na żywo przez Zoom z trenerką z mojego zespołu.
Nie tylko dba o twoją motywację i efektywność treningu, ale również uczy prawidłowej techniki ćwiczeń, abyś mogła ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie.
Program treningowy został ułożony przeze mnie i jest specjalnym połączeniem ćwiczeń modelujących i ujędrniających sylwetkę - brzuch, uda, pośladki, ramiona oraz ćwiczeń spalających tkankę tłuszczową, abyś mogła ćwiczyć krótko i konkretnie, a osiągać super rezultaty jeszcze szybciej.
Nie mogę wykonywać wszystkich ćwiczeń, co wtedy?
Jeśli jakieś zaplanowane ćwiczenie nie jest dla Ciebie do wykonania, otrzymujesz ćwiczenie alternatywne, dostosowane do swoich możliwości i potrzeb.
Co jeśli nie mogę być na żywo na takim treningu?
Wszystkie treningi są również nagrywane i otrzymujesz do nich dostęp na platformie. Możesz wykonać trening w najlepszym dla siebie momencie.
Na jaki czas mam dostęp do treningów?
Dostęp do treningów na żywo jest przez 3 miesiące od momentu, który sama wybierzesz.
Jak taki trening wygląda w praktyce?
Na treningu łączysz się na żywo przez ZOOM z trenerką z mojego zespołu.
Nie tylko dba o Twoją motywację i efektywność treningu , ale również uczy prawidłowej techniki ćwiczeń, abyś mogła ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie.
Program treningowy został ułożony przeze mnie i jest specjalnym połączeniem ćwiczeń modelujących i ujędrniających sylwetkę - brzuch, uda, pośladki, ramiona oraz ćwiczeń spalających tkankę tłuszczową, abyś mogła ćwiczyć krótko i konkretnie, a osiągać super rezultaty jeszcze szybciej.
Treningi trwają maksymalnie 45 minut.
Absolutny niezbędnik, jeśli masz problemy z tarczycą, insuliną, jesteś w fazie menopauzy lub masz inne problemy hormonalne.
Czy można faktycznie schudnąć, kiedy ma się problemy hormonalne?
Oczywiście! Wiele kobiet, których rezultaty tu widzisz, ma lub miało niedoczynność tarczycy, Hashimoto, czy insulinooporność.
W tych przypadku potrzeba nieco więcej zaangażowania i cierpliwości w procesie zmiany nawyków. Jestem po to, aby Ci w tym pomóc.
Czy muszę zrobić badania?
Regularne badania są podstawą profilaktyki wielu chorób, więc jak najbardziej zachęcam Cię do nich.
Natomiast, ja w Rewolucji nie wymagam od Ciebie przedstawienia wyników badań.
Baza kilkudziesięciu przepisy na zdrowe, pełnowartościowe posiłki, które moje klientki wykorzystują dla siebie i dla całej rodziny, wraz z podziałem na porcje i informacją o kaloriach i makro, abyś miała pod ręką inspiracje i można powiedzieć szablony posiłków, aby jeszcze łatwiej było Ci zacząć budować zdrowe nawyki żywieniowe
Wszystkie przepisy i inspiracje są też odpowiednie dla tych z Was, które cierpią na IO lub mają problemy z tarczycą - niedoczynność, hashimoto.
W tej bazie znajdziesz między innymi konkretne propozycje na:
Śniadania, kolacje, dania obiadowe, zupy i kremy, pełnowartościowe sałatki
Pożywne i smaczne szejki
Oraz również bazę przepisów wege, jeśli nie jesz mięsa.
To baza ebooków ułatwiających życie zabieganym kobietom, przygotowanych przeze mnie w koncepcji WCHODZISZ I WYCHODZISZ - czyli wchodzisz do sklepu, wychodzisz z gotowym posiłkiem, bez konieczności gotowania, zamiast hotdoga na stacji lub niezdrowego batona.
Znajdziesz w tej bazie miedzy innymi:
Gotowe posiłki z dobrym składem z Lidla, Biedronki, Żabki,
Pomysły na szybkie posiłki z Lidla i Biedronki
Pomysły na odżywcze kanapki na szybko
Absolutny oszczędzacz czasu dla zabieganych kobiet.
Otrzymasz menu na 7 dni złożone z samych gotowców na odpowiednią dla Ciebie kaloryczność, abyś miała po co sięgnąć kiedy nie będzie czasu na przygotowanie jedzenia.
Czyli jeśli masz taki czas, że totalnie nie chcesz myśleć o przygotowywaniu jedzenia, to bierzesz sobie to menu, kupujesz gotowe produkty z Lidla czy z Biedronki i maksymalnie oszczędzając czas realizujesz pełnowartościowe odżywianie. Bez kombinowania, bez zastanawiania się.
Chcę, żebyś nauczyła się radzić sobie w każdej sytuacji, a to narzędzie Ci to ułatwi.
To super sprawa dla tych z Was, które lubią słodkości.
Listy zdrowszych słodyczy z Lidla, Biedronki, czy Rossamana
Oraz, jeśli lubisz sama coś upichcić, to bazę przepisów na fit słodkości, które możesz przygotować dla siebie, dla całej rodziny, czy np. Na spotkanie, żeby zjeść pyszności, a równaczeście mieć pewność, że jest to dobre dla Twojego zdrowia i sylwetki
Mam świadomość, że wiele z Was odczuwa negatywne skutki stresu, które wpływają na Wasze samopoczucie i sylwetkę.
Z racji tego, że Rewo to holistyczne podejście do odchudzania, otrzymasz również narzędzia do radzenia sobie ze stresem i poprawy jakości snu.
8 nagranych sesji oddechowych, między innymi na stres, na sen, na poprawę energii, na rozładowanie trudnych emocji, przygotowanych przez instruktorkę i trenerkę oddechu Asię Krysiak.
Dzięki nim nie tylko pozbędziesz się napięcia i stresu, ale też osiągniesz błogi spokój, który pomoże Ci żyć pełnią życia.
1. Dożywotni dostęp do "Kursu skutecznego odchudzania REWOLUCJA"
2. Power Planner - Aktywator Twoich Zdrowych Nawyków
3. Grupa wsparcia FB
BONUS 1: Indywidualne prowadzenie 3 mies.
BONUS 2: Konsultacje psychodietetyczne 3 mies.
BONUS 3: Treningi Online 3 mies.
BONUS 4: Moduł o hormonach
BONUS 5: Baza przepisów
BONUS 6: Baza zakupowa
BONUS 7: Jadłospis z gotowców
BONUS 8: Fit Słodkości
BONUS 9: Sesje oddechowe
UWAGA! Wszystkie elementy szczegółowo opisane zostały na tej stronie powyżej 🙂
1. Dożywotni dostęp do "Kursu skutecznego odchudzania REWOLUCJA"
2. Power Planner - Aktywator Twoich Zdrowych Nawyków
3. Grupa wsparcia FB
BONUS 1: Indywidualne prowadzenie 3 mies.
BONUS 2: Konsultacje psychodietetyczne 3 mies.
BONUS 3: Treningi Online 3 mies.
BONUS 4: Moduł o hormonach
BONUS 5: Baza przepisów
BONUS 6: Baza zakupowa
BONUS 7: Jadłospis z gotowców
BONUS 8: Fit Słodkości
BONUS 9: Sesje oddechowe
UWAGA! Wszystkie elementy szczegółowo opisane zostały na tej stronie powyżej 🙂
Żaden problem! Rozłóż płatność na nawet 10 wygodnych rat 0%!
Dla pakietu REWOLUCJA VIP rata wynosi zaledwie 149,70 zł miesięcznie.
Biorę ich koszt na siebie – Ty nie zapłacisz ani złotówki odsetek ani prowizji.
RRSO: 0%.
Wystarczy, że przy zakupie wybierzesz rodzaj płatności Raty 0% Pay U.
Następnie w sekcji Raty zero wybierasz jedną z dwóch opcji: 5 lub 10 rat 0%
Możesz rownież wybrać więcej rat, jednak nie są już one 0%.
Czy mogę wykupić dostęp do Rewolucji w późniejszym terminie?
Jasne. Rewolucja w ofercie standardowej jest dostępna do zakupu cały czas.
Jakich efektów mogę się spodziewać?
Zdrowa redukcja tkanki tłuszczowej to około 0,5-1% masy ciała tygodniowo.
Wyniki zależą od Twojego zaangażowania i od stanu Twojego ciała.
Mam problemy hormonalne - czy Rewolucja jest dla mnie?
Tak. Nagrałam specjalny bonusowy moduł, w którym pokażę Ci jak "odblokować" swój organizm i osiągnąć zdrowe i szczupłe ciało nawet w przypadku problemów z tarczycą, czy insulinoopornością.
Od kiedy otrzymuję dostęp do Rewolucji?
Dostęp dostajesz automatycznie, od razu po zakupie programu niezależnie od tego, czy wybierzesz płatność w ratach, czy jednorazową.
Na swojej skrzynce mailowej znajdziesz wiadomość z linkiem do platformy WP Idea oraz osobno dane do logowania do Twojego konta użytkowniczki.
Na jaki czas otrzymuję dostęp do Rewolucji?
Dostęp do programu szkoleniowego oraz innych materiałów elektronicznych otrzymujesz na zawsze.
Dostęp do indywidualnego prowadzenia, konsultacji grupowych oraz treningów przyznawany jest na 3 lub 6 miesięcy.
Jak się kontaktujemy w trakcie Rewolucji?
Online na żywo przez ZOOM, poprzez grupę na Facebooku, poprzez wiadomości mailowe.
Czy trzeba pokazywać swoje zdjęcia w bieliźnie?
Nie. To absolutnie Twój wybór, czy chcesz podzielić się ze mną swoimi rezultatami.
Wszystkie zdjęcia, które widzisz, opublikowałam za zgodą ich Bohaterek.
Czy wrzucisz moje zdjęcie przed i po do Internetu?
Tylko jeśli wyrazisz na to zgodę 💙
Mam mało czasu - czy nadaje się do Rewolucji?
Absolutnie tak!
Program jest tak skonstruowany, abyś mogła korzystać z niego w każdym czasie i w swoim tempie.
Czy otrzymam rozpiskę diety?
W Rewolucji nauczę Cię dobrych nawyków i umiejętności samodzielnego radzenia sobie z komponowaniem posiłków w każdej sytuacji, więc nie będziesz potrzebowała rozpiski diety.
Czy Rewolucja jest również dla osób, które nie chcą schudnąć?
Tak, jasne! To program, dzięki któremu zadbasz o siebie i swoje ciało w holistyczny sposób. To, jakie rezultaty te zmiany przyniosą, zależy od Twoich potrzeb.
Czy jak nie mogę ćwiczyć po zabiegu, to ma to sens?
Jasne. Planowany trening to tylko 1/8 sukcesu. O pozostałe 7 elementów możesz zadbać niezależnie od aktualnych ograniczeń.
lub nadal masz dylemat co wybrać?
Napisz na magda@magdafoeller.pl
- wspólnie wybierzemy pakiet najlepszy dla Ciebie.