Otrzymujesz dostęp do mnie w formie prowadzenia indywidualnego przez 3 miesiące.
Ten czas 3 miesięcy startuje od momentu, który sama sobie wybierzesz.
Wspieram Cię na każdym etapie Twojej drogi i pomagam rozwiązać każdy problem.

Wartość:

Coaching w formie konsultacji grupowych na ZOOM dla moich klientek VIP również przez 3 miesiące.

Te konsultacje są niezwykle wartościowe, ponieważ możesz mi na żywo zadać pytanie i otrzymujesz ode mnie od razu indywidualne wskazówki psychodietetyczne, pomagam Ci na każdym etapie Twojej drogi do dobrych nawyków, abyś osiągała jeszcze lepsze rezultaty. 

Rozwiązujemy Twój problem i działasz dalej. Dzięki takiemu stałemu wsparciu czujesz motywację i chęć do działania, bo wiesz dokładnie co robić i widzisz tego efekty.

Zmotywujemy Cię do regularnego ruchu w formie treningów online 2 razy w tygodniu w kameralnej grupie kobiet przez 3 miesiące. 

Na treningu łączysz się na żywo przez Zoom z trenerką z mojego zespołu.
Nie tylko dba o twoją motywację i efektywność treningu , ale również uczy prawidłowej techniki ćwiczeń, abyś mogła ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie. 

Program treningowy został ułożony przeze mnie i jest specjalnym połączeniem ćwiczeń modelujących i ujędrniających sylwetkę - brzuch, uda, pośladki, ramiona oraz ćwiczeń spalających tkankę tłuszczową, abyś mogła ćwiczyć krótko i konkretnie, a osiągać super rezultaty jeszcze szybciej.

Absolutny niezbędnik, jeśli masz problemy z tarczycą, insuliną, jesteś w fazie menopauzy lub masz inne problemy hormonalne.

Baza kilkudziesięciu przepisy na zdrowe, pełnowartościowe posiłki, które moje klientki wykorzystują dla siebie i dla całej rodziny, wraz z podziałem na porcje i informacją o kaloriach i makro, abyś miała pod ręką inspiracje i można powiedzieć szablony posiłków, aby jeszcze łatwiej było Ci zacząć budować zdrowe nawyki żywieniowe 

Wszystkie przepisy i inspiracje są też odpowiednie dla tych z Was, które cierpią na IO lub mają problemy z tarczycą - niedoczynność, hashimoto. 

W tej bazie znajdziesz między innymi konkretne propozycje na
Śniadania, kolacje, dania obiadowe, zupy i kremy, pełnowartościowe sałatki
Pożywne i smaczne szejki 

Oraz również bazę przepisów wege, jeśli nie jesz mięsa.

To baza ebooków ułatwiających życie zabieganym kobietom, przygotowanych przeze mnie w koncepcji WCHODZISZ I WYCHODZISZ - czyli wchodzisz do sklepu, wychodzisz z gotowym posiłkiem, bez konieczności gotowania, zamiast hotdoga na stacji lub niezdrowego batona. 

Znajdziesz w tej bazie miedzy innymi:

Kolejne narzędzie dla zabieganych kobiet, absolutny oszczędzacz czasu.
Otrzymasz menu na 7 dni złożone z samych gotowców na odpowiednią dla Ciebie kaloryczność, abyś miała po co sięgnąć kiedy nie będzie czasu na przygotowanie jedzenia. 

Czyli jeśli masz taki czas, że totalnie nie chcesz myśleć o przygotowywaniu jedzenia, to bierzesz sobie to menu, kupujesz gotowe produkty z Lidla czy z Biedronki i maksymalnie oszczędzając czas realizujesz pełnowartościowe odżywianie. Bez kombinowania, bez zastanawiania się. 

Chcę, żebyś nauczyła się radzić sobie w każdej sytuacji, a to narzędzie Ci to ułatwi.

To super sprawa dla tych z Was, które lubią słodkości.
Listy zdrowszych słodyczy z Lidla, Biedronki, czy Rossamana
Oraz, jeśli lubisz sama coś upichcić, to bazę przepisów na fit słodkości, które możesz przygotować dla siebie, dla całej rodziny, czy np. Na spotkanie, żeby zjeść pyszności, a równaczeście mieć pewność, że jest to dobre dla Twojego zdrowia i sylwetki

Pamiętacie ćwiczenie z 1 min oddechem?
Mam świadomość, że wiele z Was odczuwa negatywne skutki stresu, które wpływają na Wasze samopoczucie i sylwetkę. 

Z racji tego, że Rewo to holistyczne podejście do odchudzania, otrzymasz również narzędzia do radzenia sobie ze stresem i poprawy jakości snu. 

8 nagranych sesji oddechowych, między innymi na stres, na sen, na poprawę energii, na rozładowanie trudnych emocji, przygotowanych przez instruktorkę i trenerkę oddechu Asię Krysiak. 

Dzięki nim nie tylko pozbędziesz się napięcia i stresu, ale też osiągniesz błogi spokój, który pomoże Ci żyć pełnią życia.

Kolejny bonusowy moduł do kursu, który postanowiłam nagrać w odpowiedzi na często występujące u kobiet problemy trawienne, zaparcia, gazy, problemy z wypróżnianiem i tak dalej.

I teraz przejdziemy sobie do dwóch kolejnych bonusów, dla osób najbardziej zdecydowanych, które zakupią dostęp do Rewolucji w trakcie trwania webinaru i bezpośrednio po webinarze, ale tylko dziś do północy.

Te bonusy są o łacznej wartości 7200 zł

Wydłużam dla Ciebie czas mojego indywidualnego prowadzenia oraz cotygodniowych sesji psychodietetycznego coachingu z 3 miesięcy do 6 miesięcy. Pracujesz ze mną na wyłączność.
To jest propozycja jednorazowa, niedostępna nigdzie indziej. Otrzymujesz 6 miesięcy mojego indywidualnego prowadzenia przez cały proces budowania zdrowych nawyków.